Valaitis Fitness interviu - Aurelija

06/01/2017 10:38

Šiandieniniame pasaulyje kūno kultas yra pasiekęs epopėją. Internetas mirga nuo „stebuklingų“ piliulių padėsiančių sulieknėti , sporto klubų ar mitybos specialistų reklamų socialiniuose tinkluose. Nuo pat paauglystės jaunos merginos griebiasi įvairių dietų ar dar baisiau – badauja, manydamos, jog lieknas kūnas yra jų bilietas į laimę ir gražų gyvenimą. Nors mylėti savo kūną ir juo rūpintis yra labai pagirtina, neretai  tai yra pervertinama, ko eigoje išsivysto nepasitikėjimas savimi ar dar baisiau – valgymo sutrikimų sukeltos ligos. Paulius ir Kristina Valaičiai , mitybos specialistai ir asmeniniai treneriai,  kurių paskyrą socialiniame tinkle „Facebook“ seka tūkstančiai žmonių. Galvotum, jog jie tokie patys, kaip ir visi kiti, siūlantys sporto programas ir mitybos planus, tačiau yra vienas esminis skirtumas nuo kitų – pirmiausia, jie deklaruoja meile savo sielai.

Pauliau ir Kristina, esate sukūrę „Valaitis fitness“ paskyrą socialiniame tinkle „Facebook“. Kaip kilo ši mintis ir kas paskatino tokį Jūsų apsisprendimą?

Abu domėjomės sveiku gyvenimo būdu, sportu, mityba, tad natūraliai pradėjome dalintis savo gyvensena asmeninėse „Facebook“ paskyrose, pradėjome gauti teigiamų atsiliepimų iš draugų, komentarų, kad įkvepiame ir juos pačius rinktis sveikesnį gyvenimo būdą. Taip gimė idėja sukurti savo puslapį, kuriame tiesiog dalintumėmės savo gyvenimo būdu ir, jei nors vienam žmogui pavyks padėti pasikeisti ar įkvėpti susirūpinti savo sveikata, mūsų puslapio tikslas bus pasiektas. 

Kaip Jums pavyko blog‘ą paversti savo pragyvenimo šaltiniu?

Puslapio tikslas nebuvo uždirbti pinigų. Abu tiesiog darėme tai, kas mums patinka, nesivaikėme pripažinimo, peržiūrų, nebrukom savo puslapio dėl augančio sekėjų skaičiaus. Tiesiog dalinomės savo žiniomis, savo kasdienybe, ir vadovavomės principu – kam patiks, tas žiūrės, kam nepatiks, pasirinks sekti kažką kitą. Taip po truputį atsirado  užduodančių klausimus, besiteiraujančių apie mitybą, sportą žmonių. Su visais nuoširdžiai bendravome, stengėmės atsakyti, apšviesti, jei reikia (buvom nustebę, kiek daug žmonių yra pasimetę sveikos gyvensenos klausimais), nukreipti pas tinkamus trenerius (kai merginos kreipdavosi dėl pasiruošimo varžyboms, nes mes varžyboms neruošiame). Pirmųjų klienčių užmokestis buvo jų rezultatai. Dirbome su merginom nesitikėdami užmokesčio, o kaip atlygį sutarėme, kad jos siųs savo progreso nuotraukas, kuriomis mes galėsime dalintis savo paskyroje. Taip po truputį augo besidominčių skaičius, augo ir klienčių skaičius.

Ar daug sulaukiate užklausų iš žmonių, norinčių padailinti kūno linijas? Kas dažniau kreipiasi, vyrai ar moterys?

Taip, šiuo metu tai yra ypač populiaru, tad kreipiasi nemažai žmonių, daugiausia merginos, nors būna kreipiasi ir vyrai. Iš tikrųjų, tai mes labiau koncentruojamės ties darbu su merginomis, nes manome, kad joms labiausiai reikalinga pagalba, dažnai net ne apie sveiką gyvenseną ar sportą, o psichologinė. Dažnai noras ‘mesti kilogramus’ kyla iš kompleksų, nepasitikėjimo savimi. Bendraudami su merginomis pastebėjome, kad tai gali būti įstabaus grožio mergina, bet vis tiek nesijausti graži ar nemylėti savęs, iš to alina savo kūnus įvairiom drastiškom dietom ir sukasi užburtam rate taip ir nebūdamos laimingom. 

Šiuo metu bene kas penktas vadina save mitybos specialistu ar sveikos gyvensenos guru. Koks Jūsų išskirtinumas prieš konkurentus, kai pasiūla tokia didelė?

Jau ne kartą buvom pavadinti kaip “nevyniojantys į vatą“. Kaip ir minėjome, mes nesivaikome populiarumo, tiesiog darome tai, kas mus pačius veža. Nebandome apsimesti kažkuo, kuo nesame. Susitikę su savo sekėjais realioje erdvėje elgiamės su jais taip pat, kaip bendraujame puslapyje. Įvairių mitybos specialistų ir „online coaching“ trenerių pasiūla dabar labai išaugo, žmonės pajuto, kad tai gan lengva duona, tačiau atsakingai dirbant su klientais neužtenka vien parašyti mitybos ar sporto programos. Mes užduodam daugybę klausimų, išsiaiškiname, kokie žmogaus poreikiai, kokie tikslai, ar mes galėsime žmogui padėti. Trumpiau tariant – mums rūpi žmonės, su kuriais dirbame. 

Internetinėje erdvėje žmonės žavisi, kaip Jūs bendraujate vienas su kitu ir laiko Jus idealia pora. Kokia Jūsų santykių paslaptis?

Nuo pat susipažinimo buvome vienas kitam atviri, nebandėme apsimesti kažkuo kitu. Turime panašų požiūrį į gyvenimą ir tiesiog mylime vienas kitą be kažkokių sąlygų, išlygų. Manau mus geriausiai apibūdina pasakymas du kūnai – viena siela. 

Kaip manote, ar darbas poroje Jums padeda pritraukti daugiau klientų nei būnant atskirai?

Ši idėja gimė mums būnant kartu, tad neaišku, ar būnant atskirai toks puslapis išvis būtų gimęs. Manau žmones pritraukia atvirumas, stengiamės rodyti kuo daugiau ‘neretušuotos’ realybės, kad žmonės galėtų suprasti, kad mes esame paprasti žmonės, su tokiom pat problemom, tokiais pat rūpesčiais ir išgyvenimais. Tad juos įkvepiame, nes jei mes galim, tai ir jie gali. 

Kokia Jūsų gyvenimo filosofija? Kokią žinute norite perduoti žmonėms?

Gyvenimas per trumpas būti nelaimingiems. O laimė tai nėra kažkokie pasiekti tikslai. Tai yra mąstymo būsena. 

Ko palinkėtumėte žmonėms, besižavintiems Jumis, bet vis dar nedrįstantiems pradėti savo svajonių veiklos?

Vieno bilijonieriaus žodžiai: “Just Fucking Do it!”. Kol jūs sėdit ir nedrįstat, gyvenimas eina. Kartais reikia išjungti smegenis, kurios taip mėgsta viską pergalvoti, stabdyti, patikrinti, pasvarstyti ir tiesiog nerti į veiklą, įsivaizduoti ir matyti save ten, kur nori būti ir netingėti dirbti, dirbti, dirbti, paskirti laiko ir viskas pradės klotis savaime. Ir svarbiausia – nepriimti pirmos nesėkmės kaip pabaigos. Tai tik vienas būdas, ko nedaryti siekiant savo svajonės, suklupai, atsistojai ir judi toliau.

 

Aurelija Žliobienė

 

Patiko šio rašytojo stilius? Susisiekite - rasytojuakademija@berklis.lt

Darbai

Laiškas sielai dvynei - Rūta Steponavičienė

25/05/2017 18:31
Kartais mūsų pasaulį uždengia tirštas
 Rūkas, vėsuma prasismelkia iki širdies.
 Nebežinome nei kas esame, nei dėl ko  
Gimėme, nei dėl ko kvėpuojame.

 Kartais nebedžiugina žydintys sodai,
 Žydinčios pievos.
 Artimo žodis nebepaguodžia, o
 Galvoje sukasi daugybė
 Neramių...

Kūrinys "Seno kaštono pasakojimas", autorė Rasa Banelė

12/04/2017 14:50
Seno kaštono pasakojimas   Daugiaaukščio namo kieme augo senas kaštonas. Tai buvo didelis ir išlakus medis, mėgstamiausias kiemo padaužų žaidimų draugas. Vasarą medis saugojo nuo dienos kaitros ar netikėtai užklupusio lietaus, rudenį pasišiaušdavo žaliais ežiukais, kurių viduje slėpėsi...

Aš ir Lietuva - Milda (NaOku YuMe)

23/02/2017 12:08
Aš ir Lietuva Kartais žodžių skambesiai visai keisti. Ar drįsit Jūs su manimi sutikti, kad atrodo, nors ir paprastut papraščiausias žodelis, bet jo prasmė tokia gili ir gali tilpti daug daugiau nei sakinys ar net visa knyga! Pritarkit – būta tokių žodelių ir vienas iš jų yra...

Mūsų Lietuva! - Edita M.

23/02/2017 12:04
Mūsų Lietuva! Prisiminimų apnerta drobulė Apglėbus stalą protėvių troboj, Ruginės duonos kvapas šyla. Girdžiu senolius giedant tolumoj. Tikėjimu tvirtu, vienybe apsupti Namai, kur esame mes gimę, Stipri ir mylinti šalis esi, Mūs Lietuva, Tėvyne! Lietuviai – visko mačiusi tauta, Drąsi žmonių...

Meilė yra atgimti... - Edita M.

23/02/2017 12:00
Meilė yra atgimti... Ar tau teko skaityti  Sergej Kozlov knygą „Ežiukas rūke“? Joje yra pasakaitė pavadinimu „Jei manęs visai nėra“.  Tai apie mane... Žiemą nei manęs, nei meilės tiesiog nėra.  Nebent aš brendu snieguotu mišku, ledinėmis blakstienomis karpydama horizontą arba...

Eilėraštis Vaikystės Medis - Edita M.

23/02/2017 11:58
Vaikystės Medis Mane svaigina ilgesys ir liūdesys palydi akimis, Laukimas pasitinka... Tikėjimas nurieda traukiniu tolyn, Tyla mane ištinka. Vaikystės melancholiškas prisiminimas, Gaivina mano atmintį įsimylėjusios Medį supynės. Tas Medis buvo klevas, ką ten buvo – dar tėra, Pavasario skaroj...

Laiškas tautiečiams: užteks gyventi vien dėl savęs

23/02/2017 11:53
Vasario 16-ąją Lietuvoje kasmet minima valstybės atkūrimo diena. Jau beveik 100 metų prabėgo nuo kiekvienam iš mūsų reikšmingo įvykio – Nepriklausomybės Akto pasirašymo 1918 m. Nuo to laiko mūsų šalyje įvyko daug pokyčių įvairiose srityse: politikoje, ekonomikoje, socialiniame bei kultūriniame...

AŠ IR LIETUVA - Rasa B.

23/02/2017 11:45
AŠ IR LIETUVA Mūs Lietuva upių ir ežerų kraštas. Čionai gimiau, užaugau, meilę pažinau. Kraštovaizdis mūsų šalies kaip margas raštas. Tarytum laumės juosta virš dangaus. Nors mes pasaulyje visai mažyčiai - Nedidelė šalis Europos vidury – Džiaugiuosi, kad gimiau šitoj šaly aš, O ne kažkur kitam...

Meilė ir aš? - Milda (NaOku YuMe)

09/02/2017 09:49
Meilė ir aš? Aš ir meilė. Meilė ir aš... labai jau trapi tema. Ne kiekvienam ji artima... O gal ir nelabai suprantama? Su ta sentencija paprasta, Kurią matysite savo kompiuterio ekrane, Išdėstysiu savo gyvenimiškas idėjas ir mintis, Kurios draikosi it nenuoramos laiko tėkmėje, Ar kasdienybės...

Apie meilę ... - Adelė

09/02/2017 09:46
„Meilė – tai du sujungti delnai. Ir gurkšnis vandens juose: gyvenimas.“ Ši poeto Just. Marcinkevičiaus mintis pasako daugiau nei ištisas romanas. Juolab, kad kiekvienas iš mūsų kasdienybėje kuriame savo asmeninę knygą, kuri guls ne į kompiuterio laikmenas, o kaip tirpstantis sniegas pavasarį paliks...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>